有时候会觉得膝盖疼拍了片子说是骨质增生咋办

分析及建议： 下蹲疼，可能是半月板的问题，可以减减肥，做个核磁共振吧，除了看看骨头，有点骨质增生，这个也无所谓，骨质增生，也不需要多努力的用药治疗，正常人，都会退变，都会骨质增生，跳绳减肥，游泳减肥，节食减肥，健身减肥，本来膝关节就不好，别跑步，更不要用跑步机跑步，健身，别做深蹲，深蹲又不减肥，可以练器械，仰卧起坐，哑铃什么的，跳绳主要是足部和小腿的弹跳力，贴贴膏药，先，软骨磨损，慢慢恢复，吃氨糖就行，没有，锻炼不能减轻软骨的磨损，少运动，就行了。