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分析及建议： 可能疾病：高血压 意见详情：建议继续监测血压，定期复诊，保持健康的生活方式。根据目前的血压水平，暂时不需要服用降压药，但需注意锻炼和饮食。建议每天进行适量的锻炼，注意饮食清淡，减少盐分摄入。早晨起床后和饭后半小时测量血压，避免在运动后测量。鱼油和灵芝孢子粉胶囊可以适量食用，但不必强求。