头晕低头或者抬头都会休息不好导致的吗

分析及建议： 头晕剧烈吗，是否伴随视物旋转，恶心想吐，耳鸣，听力下降，近期有无受凉，疲劳，头晕是持续性的，还是一阵阵的，每次大概持续多长时间，头晕不剧烈不持久，休息两天观察，避免诱因，少低头，少熬夜，少饮酒，焦虑也是会导致头晕，没什么特殊症状，注意点就行了，颈椎保健知识:1、选用低枕头，压下去两拳高为宜，或者直接用保健枕。2、改变坐姿，不要勾着头，哈着腰，要坐正坐直。3、少玩手机电脑，至少20分钟休息一次，抬起头往后仰。4、.已经有颈椎不适，每晚按摩、热敷颈部。5、游泳、羽毛球等运动有助于帮助颈椎问题的纠正。眼睛疲劳，热敷，闭眼休息，会对颈椎不好，不是哦，放心，紧张啥，过度焦虑了，平时如果经常焦虑可以吃点抗焦虑的药物，比如谷维素，黛力新，别太紧张了，很疼吗，上火了吧。