塌肩特别严重，该怎么纠正？

分析及建议： 那你得去医院拍个片子看看，看看是否先天性畸形。肩胛骨。你可以先练练肌肉看看。需要专业的康复师指导锻炼，有计划进行。脊柱侧弯不是这样看的，需要拍个脊柱片子看。应该去医院查查，可能你这没什么事。保持开朗心情，可以健身。