脾肾阳虚吃什么药?女

分析及建议： 有利于判断您的身体情况。我要需要全面了解您的情况后，才能给您合适的建议。您的舌象是舌体稍胖，舌苔白腻，稍厚，舌质暗，舌边尖细小瘀点。一、注意休息，建议在十一点之前睡着，能午休的话，尽可能的休息一下，半个小时就可以，不要休息时间太长了。二、注意饮食，尽量少吃或不吃生冷油腻辛辣刺激食物。三、注意保持心情舒畅，尽可能的不要生气郁闷。四、适当的增加运动，建议以微微出汗为度，不要运动过量。五、注意保暖，不要着凉，尤其是月经经期，尽可能不要洗头，洗澡。六、头来月经前五天可以喝姜汁红糖水，喝到月经来。