我现在偏瘦，如果是能不能增肥...，怎么办？

分析及建议： 第一,建议你去检测一下微量元素,根据缺乏补充,第二,饮食中增加蛋白类食物,比如鱼类,蛋奶类,海产品,瘦肉,第三增加一些运动促进肠胃吸收,第四,每日吃几颗大枣可以很好的保养脾胃,增强吸收功能,最后建议你保障一个优质的睡眠,保障身体的休息，你的标准体重是63公斤,最低体重不要低于58公斤。偏瘦很多。