经常便秘有什么可以调理一下？

分析及建议： 第一，多吃蔬菜水果，还纤维高的蔬菜。第二，可以吃点药物调节一下，药物的话，吃三种。琥珀酸普芦卡比利片，一天一次，一次两片，早饭前半小时。聚乙二醇4000，一天两次，一次两袋，饭后两小时冲服。凝结芽孢杆菌活菌片，一天三次，一次三片，饭后半小时口服，这三种，作用分别是促进胃肠动力，润肠，益生菌，没什么副作用，吃两周。