餐后两小时血糖高，可以吃清口糖吗（...

分析及建议： 血糖高到多少，零糖零脂肪可以吃，那这个餐后血糖有点高哦，没有去干预它吗，您还比较年轻，要重视起来，把血糖控制好，预防或者延缓并发症的发生，先通过生活方式来调节，饮食控制及结构调整注意事项:规律饮食，规律作息，注意控制主食的量，各种粮食煮的很烂煮成粥的都不建议用或者少用，注意糖分的控制，限制油炸类食品，奶油膨化类食品，脂肪类食品，肥肉，动物内脏及皮，蛋黄，坚果，浓油赤酱等高热量食物的摄入。然后可以适当增加新鲜蔬菜的摄入，蔬菜的品种可以丰富多样，每天保证丰富的维生素矿物质和膳食纤维的摄入。