体育运动多久才适宜?
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孙晓秀
营养科
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春雨公众营养专家团
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问题描述：体育运动多久才适宜？（男，16岁）
分析及建议：
35分钟~1个小时就可以了。
咨询时间: 2015-07-17
患者
体育运动多久才适宜？（男，16岁）
孙晓秀医生
您好，很高兴为您解答～
孙晓秀医生
35分钟以上比较合适
患者
那多少时间内不至于过量体育运动呢？？
孙晓秀医生
你是为了减肥吗？
患者
不是！为了身体健康去运动！！
孙晓秀医生
35分钟～1个小时就可以了
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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