腰椎间盘突出4.5节怎么办?

分析及建议： 首先就是要卧床休息，其次可以吃点美洛昔康，止痛的,还可以贴膏药，预防腰椎的方法.纠正不良姿势,避免长时间保持在一个固定的姿势。.避免腰部受凉,包括汗出淋雨、受风寒等。.选择正确的睡觉姿势,避免外伤,如紧急刹车、猛抬重物等造成的急性损伤。避免弯腰拾物,避免搬重物，还有一套动作叫做小燕飞,你可以学学，可以先保守治疗。