怀孕30周，可以拿莲子红枣山药炖鸽...

分析及建议： 根据你说的情况，这些孕期也是可以正常吃的，所以炖汤也是没问题的，这个不影响宝宝及怀孕的，所以不用太担心。正常饮食就可以。不耽误，但是孕期尽量少接触，虽然没有影响。橄榄油，你如果擦肚子，来回抚摸肚子，刺激也可能出现不舒服，所以尽量少刺激腹部。感冒了，可以喝点感冒清热颗粒，或者喝点蒲地蓝消炎口服液，这些孕期是可以吃的，大多数都是不影响宝宝发育的。所以不用太担心，注意多喝水。