身高178，胃口不好，身材消瘦，体重偏轻，怎么办？
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患者
身高178，胃口不好，身材消瘦，体重偏轻，60KG（男，25）
杨晨医生
您好，很高兴为您解答
患者
胃口不好，饭量比以前少
患者
偶尔胸闷气短
杨晨医生
您这个身高的标准体重是73公斤，您现在是比较偏瘦的。
杨晨医生
胃口不好最好要查下微量元素，如果锌缺乏就容易导致胃口不好的，锌缺乏要尽快服用锌剂的，补充锌之后食欲就会好一些的。
杨晨医生
胃口好了之后平时饮食上还需要尽可能的均衡一些，这样都是对长胖有帮助的，您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的，还有少量的水果，这样的早餐营养比较全面，中午可以吃一份米饭，花样尽可能多的蔬菜，尽量以青菜等叶菜类为主，最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉，晚餐可以吃一份米饭，带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。
患者
如何调理
杨晨医生
胃口不好最好要查下微量元素，如果锌缺乏就容易导致胃口不好的，锌缺乏要尽快服用锌剂的，补充锌之后食欲就会好一些的。
杨晨医生
胸闷气短查过血压、空腹血糖、血常规吗？
杨晨医生
心率多少呢？心电图查过吗？
杨晨医生
这些不正常都容易导致胸闷气短的。
患者
以前有检查过
患者
心率70-90，不一定
患者
心电图，彩超也做过，说没异常
杨晨医生
血压呢？有没有贫血和低血糖呢？
患者
补锌要吃什么
杨晨医生
可以经常吃些牛肉、牡蛎等富含锌的食物，缺锌严重可以服用甘草锌来补锌，每天饭后马上服用比较好吸收。
患者
哦哦，谢谢
杨晨医生
不客气 祝您羊年大吉、健康幸福！
患者
像我这样，体检要做哪些检查
杨晨医生
微量元素、甲状腺功能、空腹血糖、餐后两小时血糖。
患者
好像哪个值偏高，医生说不能吃加碘盐
患者
甲状腺有做过
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