先天骨盆前倾,体重190斤,身高一米八,怎样让屁股变小

分析及建议： 变小只有在治疗师指导下塑形训练，减肥运动，饮食控制肯定有效。背贴着墙锻炼脊柱，尽量贴近，循序渐进缩小间隙。平时有氧运动，降脂减肥。一定出汗。你自己很清楚，就是一般不能自控。你是典型心理因素。心理自控能力很重要。控制住，坚持锻炼和饮食，减量就行。记住，坚持自控。