腰间盘突出骨质增生爬下好吗

分析及建议： 建议医院验血排除脊柱炎可能。爬下可能效果不好,有时间网上下载腰背肌功能锻练视频练习练习,或者可倒行走。平时注意保暖,避免扛提抬搬重物，没有腿痛腿麻不符合腰椎间盘突出典型症状,你有晨僵现象即起床时疼痛活动后缓解,如果排除脊柱炎就是腰肌劳损,肌纤维织炎或筋膜炎可能性大,注意保暖很重要,避免久坐久立，注意保暖,多躺躺,疼痛严重口服点芬必得或腰痛宁胶囊,有时间医院理疗。