平躺腰酸痛左腿腿麻怎么回事

分析及建议： 有些看不清，算了，您别拍了，我结合报告吧，您这个椎间盘突出症算是轻度的，应该还好，不用太紧张，但您以后得改善生活习惯了，要避免久坐，但是强度不要太多，避免过度疲劳，平躺侧卧都可以，但是睡姿时间不要太长，适当的换睡姿，您可以吃点腰痛宁，对您的腰痛可能有一定的帮助，然后甲钴胺是营养神经缓解麻木的，这是我应该做的。