晚上睡不着,心慌,恶心,出汗

分析及建议： 心慌有很多原因，低血糖会，本身心脏有问题会出现。如果心慌厉害，建议你去门诊查查。压力大，紧张也会。紧张，睡不好都会出现，但是首先得排除器质性病变。可以用点治睡觉的药试试。你先睡好觉，如果不缓解，可以查个心电图看看。如果没大事，可能就是你睡不好觉的事。你试试这个心理疗法。再给自己心理暗示的时候，也可以想“放松”等有着积极暗示的话语，引导那股放松的能量充斥全身。呼气时，感觉像把自己全身的郁闷之气吐出。只要可以达到效果就好。每次多做两次，感觉有效果就好。呼气时，感觉像把自己全身的郁闷之气吐出。只要可以达到效果就好。每次多做两次，感觉有效果就好。就是类似这个。