左心大是怎么回事

分析及建议： 不是，不要太紧张，定期复查吧，克服焦虑的方法。进行身体放松，可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。2、注意休息。平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡，对睡眠质量更有帮助。通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。5、转移注意力。如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力，可以听听音乐、户外走动。