感觉像有东西突然打自己的手臂大腿像是突然抽搐咋办

分析及建议： 你的情况考虑睡眠不好导致的植物神经功能紊乱,建议你注意预防感冒,避免劳累过度,避免辛辣食物,调节情绪,保持良好的心态,注意休息。可以适当服用些调节神经的药物,比如维生素B1和谷维素,如果持续不缓解就去医院检查一下血常规,微量元素，问题不大不用担心，必要时查查颈椎，不要老低头玩手机或者电脑时间太长，应该问题不大。