太瘦了想吃胖有什么办法
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患者
太瘦了想吃胖有什么办法（男，23岁）
张贵花医生
你好，你身高和体重？
患者
168.48
张贵花医生
嗯嗯，平时肠胃功能好吗？会容易拉肚子吗
患者
之前有胃病
张贵花医生
嗯嗯，现在呢？有调整吗？
患者
基本没有拉过肚子
张贵花医生
嗯嗯，胃病现在怎么样？
患者
胃病两三年前的事情了，现在好了
张贵花医生
嗯嗯，棒棒哒
张贵花医生
那现在饮食怎么样？会挑食吗
患者
偶尔会，吃不了油腻的东西
患者
有一些油腻的，差一点就想吐
张贵花医生
嗯嗯
张贵花医生
平时会运动吗？
患者
一有时间就打篮球
患者
检查说贫血
张贵花医生
平时吃肉少吧
张贵花医生
嗯嗯，了解你的情况，我大致整理下你饮食调整的内容，稍等
患者
不少，项目食堂正常餐。有事情的时候会经常吃业务餐
张贵花医生
我说的是瘦肉，红肉
张贵花医生
平常吃饭建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白(如瘦肉类，奶制品，豆腐，鸡蛋)、高热量(如适量吃点肥肉，糖含量高的食物)为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。平常要多吃蔬菜水果，每天保证1500ml的水。
患者
那现在的工作情况，没有时间这样子调理怎么办呢
张贵花医生
你现在怎么饮食？
患者
我喝了好多牛奶了
张贵花医生
嗯嗯，具体量可以说下吗？
患者
经常性的至少一天两瓶
张贵花医生
多大的瓶？一斤的？
患者
250ml
患者
超市买的
患者
纯牛奶
张贵花医生
也就是一天一斤
张贵花医生
不多，一天最少喝一斤的
张贵花医生
图片因隐私问题无法显示
患者
肠胃怎么改善呢
张贵花医生
不过，你这样的习惯相对其他人来说好很多
张贵花医生
你可以喝点益生菌来调节肠胃
患者
我基本不吃零食
张贵花医生
非常棒的习惯
患者
买什么牌子的效果会好点
张贵花医生
你可以描述下你一天的饮食吗？你这样跳跃的讨论，我没办法整体给你思路
张贵花医生
好吗？
患者
好的，不好意思
张贵花医生
先了解你每天吃什么？看饮食需要怎么调整
张贵花医生
然后再说，你现在什么有什么不适或者需求
患者
一日正常三餐
张贵花医生
😢
患者
一周可能会值一天夜班
张贵花医生
早上吃什么？中午吃什么，晚上吃什么？大致的饮食
张贵花医生
给我有效信息更方便了解，正常吃，这个太笼统
患者
早上吃面条或包子，有时候也吃馒头，然后喝一瓶牛奶
张贵花医生
嗯嗯，次数不多了，您最好一次性描述😢
患者
中午一般选择两个肉类的菜，加青菜
患者
晚饭一周可能喝三次酒，没有什么说明天固定吃什么，每天吃什么都有可能。
张贵花医生
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白(如瘦肉类，奶制品，豆腐，鸡蛋)、高热量(如适量吃点肥肉，糖含量高的食物)为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。平常要多吃蔬菜水果，每天保证1500ml的水。肠胃调整吃益生菌，合生元等的都是可以选择，你可以去药店买
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