跟腱末端走道多了疼，按压疼，不肿不红

分析及建议： 这是跟腱炎。建议你休息，减少不必要的活动，局部热水袋外敷，每次半小时，每天数次。有条件可以理疗。注意局部保暖。也可以贴膏药辅助的治疗。这次好转后，可以逐步开始干一些少走路的活，慢慢的去适应生活。是个小毛病，但是要认真对待，让局部真正的长好以后再恢复正常工作。不让局部受压，注意保暖。只要不受压，保暖就可以，你自己决定。这不是关健，当然后跟有点高度，可能好点。这个要高度重视了，这是一个全身性的代谢性疾病。需要长时间的的治疗一段时间。建议你去内科进行正规的治疗。正常应该在340以下的，这是大多数医院的标准。