腰酸胀一直感觉腰不舒服怎么治疗
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患者
医生您好，我现在生完孩子第二年了，较肥胖。一直没瘦下来，162的个子还有130多斤，最近几个月一直感觉腰不舒服，特别是站久了，或者睡完觉起来，腰就会酸胀，明显感觉到腰的存在。昨天去医院看了拍了CT，医院人太多了医生看了结果也没给我多说什么，让我买个腰围带着，说保守治疗，但是也没告诉我怎么治，只说疼了就买点止痛药吃，请问我要怎么保守治疗呢？我这种是腰椎间盘突出么？平常要注意什么么？我才32岁，腰就不行了，想治好它，请您帮我。（女，32岁）
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朱峰医生
你好，现在有腿疼腿麻的感觉吗？
患者
没有其他感觉，就是睡觉起来腰酸胀，站久了也不舒服
朱峰医生
这种情况有多长时间了？
患者
有两三个月了
患者
也不是每天都这样，但是经常
朱峰医生
平时做什么工作的？有久坐吗？
患者
在办公室，经常要坐着哎
朱峰医生
你目前的症状和腰椎间盘突出症不是太相符合，虽然片子上看是有突出，但是症状不是由这个引起的。
患者
那我这种要怎么办呢？是什么引起的呢？
朱峰医生
腰肌劳损的可能性比较大，建议你平时可以带个腰围，加强腰背部肌肉锻炼。
朱峰医生
如果疼痛症状比较严重的话，可以服用一些口服药缓解。
患者
好的，腰围是去哪里买呢？口服药又是吃什么呢？
朱峰医生
腰围在你们当地的药店应该可以买到，或者去医院也可以开。
朱峰医生
口服药，建议你服用一些腰痹通胶囊和西乐葆
患者
好的，谢谢您。背部肌肉锻炼的话有什么简易平常好操作的锻炼么
朱峰医生
你可以百度一下两张图片，分别百度拱桥式和小燕飞。
朱峰医生
你看一下图片就懂了，晚上在床上做3到5组，每组15到20个，抬起到最高保持五秒钟。
患者
好的，谢谢您！
朱峰医生
不客气的😊
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