吃减肥药的危害有哪些
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患者
吃减肥药的危害有哪些
（女，15岁）
赵晓清医生
你好，减肥药，无论中药西药，减肥茶，减肥瘦身油，减肥咖啡等对身体都不太好，主要是抑制你的食欲，控制肠道消化吸收等原理起作用。服用会导致免疫功能低下，厌食症，内分泌失调，肠胃功能失调等状况，代谢紊乱，反弹等。
赵晓清医生
身高多少，体重多少？评估一下
患者
156,60
赵晓清医生
60斤吗？
患者
59.6公斤
赵晓清医生
标准体重51公斤，确实胖了点。
赵晓清医生
三餐规律吗？平时油腻食物，油炸食物，甜食，烧烤，火锅，烧烤，饼干，糕点，方便面喜欢吗？甜饮料？宵夜呢？喝酒吗？
患者
宵夜，方便面不吃
患者
还喜欢吃肉
赵晓清医生
其他呢？甜食，油炸食品，零食？
患者
都吃
患者
油炸食品倒是比较少吃
赵晓清医生
蔬菜呢？
患者
吃的不是很多
患者
肉吃的比较多
赵晓清医生
蔬菜需要多吃，肉需要控制量，每天不超过150克
赵晓清医生
建议：1.饮食低盐少油清淡饮食；2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免；3.多摄入新鲜蔬菜水果；4.可以适量增加摄入豆制品；5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。
赵晓清医生
😊但是建议保证营养:油每天25克左右，盐6克左右，鸡，鱼，蛋，肉合计150克，蔬菜至少保证500克，水果200到400克（两餐之间吃）。主食大概300克，饮水每天1500毫升到1800毫升，（包括茶，白开水，以及决明子，荷叶，山楂茶这些）尽量不超过11点睡觉，保证7到8小时睡眠。
赵晓清医生
运动情况如何？
患者
不太运动
赵晓清医生
建议平时坐一小时尽量抽时间走动几分钟，特别是饭后半小时不宜躺和坐。建议每天抽点时间锻炼，可以消耗多余热量，燃烧脂肪，而且运动促进骨骼发育，帮助长高。你可以参考下面方法尝试减肥
赵晓清医生
（一）饮食：1、一日三餐：早餐要吃好，上午代谢快，不容易肥胖，可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶、蔬菜（2两）、包子馒头玉米芋头等都可以；中午主食可减少三分之一，正常吃蔬菜（4两）、肉（1.5两）；半下午可以吃个水果；晚餐少吃主食，可以摄入蔬菜（2两）、肉（1两）。2、蔬菜：绿叶蔬菜占一半以上，土豆、藕等含淀粉较高，当蔬菜食用时，应减少主食摄入量。3、肉：禽肉、猪牛羊瘦肉、鱼虾都可以；4、饮食清淡少油，吃饭时细嚼慢咽，禁食甜食、各种零食、含能量较高的饮料如咖啡，可乐，奶茶等，三餐之外最好不要吃其他食物；5、每日饮水1500-1800毫升。 6.尽量不超过11点睡觉。
赵晓清医生
😊（二）😊比较好的有氧运动推荐：慢跑40~60分钟。 骑脚踏车1小时。 步行1小时~l个半小时。 游泳30~40分。跳绳30~40分，每天运动一到两次，任选一样坚持，减肥效果非常好。 减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果，最佳时间是40-60分钟。运动完后，建议压压腿，或者拍打揉捏腿部，让腿放松.为什么运动后一定注意要放松呢？因为当运动时肌肉会紧绷，会产生乳酸，就会产生酸疼的感觉，这时通过按摩手法促使肌肉中的血液流通。使身体达到放松舒服的状态😊
患者
吃减肥药会有严重影响吗
赵晓清医生
会的，有些吃了以后造成月经不调，影响生育，有些还造成生命危险
患者
请问一下有哪些减肥药不好
患者
吃减肥药会不会造成以后生不了孩子
赵晓清医生
相对安全的奥利司他，你看看它动物副作用
赵晓清医生
主要引起胃肠道不良反应，其与药物阻止摄入脂肪的吸收的药理作用有关。 1.常见不良反应为：油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪(油)性大便，脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。 2.通常在服用赛尼可的病人中较多出现的胃肠道急性反应有：腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适。 3.观察到的其它少见不良事件有：上呼吸道感染、下呼吸道感染、流行性感冒、头痛、月经失调、焦虑、疲劳、泌尿道感染。 4.偶有对本品过敏的报道。主要的临床表现为瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿和过敏。
患者
有哪些减肥药是不好的吗
赵晓清医生
所有减肥药，这个是国家认可的，你看看这个副作用都这么多，其他国家不认可的，更加危险
患者
怎么让胸变小
赵晓清医生
有点事情，等1小时好吧?
患者
好
赵晓清医生
[自动回复]您好，现在急诊。如果有疑问，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
赵晓清医生
你母亲的大吗？
患者
不做饭
患者
不知道
赵晓清医生
我是说你母亲的胸大吗？
患者
我帮女朋友问的，性别和年龄是她的我是男的
赵晓清医生
一般胸大，遗传占很大因素
赵晓清医生
其次，胖的胸也会相对大一些
赵晓清医生
如果是胖的，可以针对性做一些瘦胸的动作
赵晓清医生
瘦胸的方法 运动瘦胸的方法： 1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。 3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
