很容易感觉到累睡眠质量不好怎么回事

分析及建议： 那你这种情况可能考虑是,肾虚所引起的。你上传一下舌苔图，舌苔薄白，考虑是脾肾阳虚所引起的，嗯,你可以服用归脾丸调下睡眠。至于说痛经,手脚凉的话,你可以服用艾附暖宫丸来调理一下，是肾虚兼有脾虚。