想减肥,18岁了,不会减
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患者
想减肥，18岁了，但是不会减（女，17岁）
冯春凯医生
你好很高兴为你咨询。
冯春凯医生
身高体重年龄性别。
患者
156 56 18 女
冯春凯医生
根据你提供的数据，你身材非常很，不需要刻意减重，平时多吃水果蔬菜，可以每天榨汁喝，并且练习瑜伽拉伸运动，就可以塑造优美修长的身材与腿型。
冯春凯医生
你就选一两个简单动作练习就好了，比如类似伸懒腰的工作，双手合十用力向上举高，深呼吸，并扭动腰部。
冯春凯医生
每个月，用两到三天时间，全部榨水果蔬菜汁喝，暂时不吃其他固体食物
患者
好
冯春凯医生
关注我个人诊所，并对此次咨询好评，谢谢
冯春凯医生
本人资深营养师，健康管理师，自然疗法师，擅长自然医学，各类慢性疾病康复，亚健康康复，抗衰老，健康减重，增肥，丰胸，皮肤护理，孕前营养方案，孕期营养方案，产后修复，记忆力增强，超级大脑塑造，考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯，关注我的个人诊所，你将一生年轻，轻松健康。
患者
我的脸会油，要怎么办
冯春凯医生
你皮脂腺分泌旺盛，新陈代谢快，说明你年轻嘛，老年人就不会那样
患者
那要怎么才不会油
冯春凯医生
多吃水果，特别是芒果，菠萝苹果等等
患者
为什么
冯春凯医生
营养价值高
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