饮食控制多次出现低血糖咋办

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高丽萍内分泌与代谢科医师

太康县妇幼保健院

好评 5.0

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满意榜第4

可开处方

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问题描述：饮食控制，多次出现低血糖（女，57岁）我母亲未服用药物，最开始是我给她测血糖，餐后血糖有点高，就让她戴瞬感监测，发现餐后会飙到十一多。后来她就一直自己饮食控制，锻炼，这样大概一年多了。我昨晚给她又戴了一个瞬感，发现她昨晚没吃东西的时候低血糖了，然后今早起来看到昨晚夜里也低血糖了。并未服用任何药物治疗，只饮食➕运动控制。

分析及建议：那应该没事的，一定要规律进餐哦，定期医院静脉血监测血糖水平，最好都查一下，包括糖化，血糖仪会有些误差，定期医院监测3-6个月，有低血糖情况，饮食适量控制就行，不需要严格限制，主食量控制在150克左右就行，1、主食定量、粗细搭配，粗杂粮、杂豆量占总摄入量1/3以上;2、每日食用约500g蔬菜，深色蔬菜占1/2以上，两餐之前选用含糖量低的水果;3、常吃鱼禽，适量蛋类、肉类，;4、每日均有奶类、豆类、适量坚果;5、清淡饮食(少油少盐)每天饮水1000ml、限制饮酒;6、定时定量，细嚼慢咽，进食宜先蔬菜、肉类，后主食;7、多运动，不要饭后久坐，每天至少运动30分钟。

咨询时间: 2023-12-29

患者

饮食控制，多次出现低血糖（女，57岁）
我母亲未服用药物，最开始是我给她测血糖，餐后血糖有点高，就让她戴瞬感监测，发现餐后会飙到十一多。后来她就一直自己饮食控制，锻炼，这样大概一年多了。我昨晚给她又戴了一个瞬感，发现她昨晚没吃东西的时候低血糖了，然后今早起来看到昨晚夜里也低血糖了。并未服用任何药物治疗，只饮食➕运动控制。
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高丽萍医生

您好，请稍等我看一下您咨询的问题

高丽萍医生

昨晚未吃饭时发生低血糖了，之前规律进餐有过低血糖没？

患者

这个不太清楚，因为是昨天下午点才戴瞬感监测到的

患者

这种情况是不是只要规律进餐就可以了，情况严重吗？

高丽萍医生

当时低血糖症状明显吗？还是只有动态血糖仪显示低血糖呢？

高丽萍医生

不严重的

患者

母亲本人很抗拒，觉得自己没啥问题。包括之前高血糖也只是饮食控制和锻炼。母亲本人没有任何不适的感觉，只是血糖仪显示低血糖

高丽萍医生

那应该没事的

高丽萍医生

一定要规律进餐哦，定期医院静脉血监测血糖水平

患者

餐前餐后的都要查吗

高丽萍医生

最好都查一下，包括糖化

患者

可以动态血糖仪自己监测吗？母亲比较抗拒，觉得没事自己控制就好。

患者

好的，我再想办法说服她。那饮食有什么建议呢？比如吃多少主食，量这些

高丽萍医生

可以，血糖仪会有些误差，定期医院监测3-6个月

高丽萍医生

有低血糖情况，饮食适量控制就行，不需要严格限制

患者

主食大概吃多少合适呢？体重大概一百一十多到一百二左右，身高1.54

高丽萍医生

主食量控制在150克左右就行

高丽萍医生

1、主食定量、粗细搭配，粗杂粮、杂豆量占总摄入量1/3以上；2、每日食用约500g蔬菜,深色蔬菜占1/2以上，两餐之前选用含糖量低的水果； 3、常吃鱼禽，适量蛋类、肉类，；4、每日均有奶类、豆类、适量坚果； 5、清淡饮食（少油少盐）每天饮水1000ml、限制饮酒； 6、定时定量，细嚼慢咽，进食宜先蔬菜、肉类，后主食；7、多运动，不要饭后久坐，每天至少运动30分钟。