想要一份妊娠糖尿病的食谱可以吗？
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患者
医生你好 我想要一份妊娠糖尿病的食谱可以吗 （女，30岁）
赵忠花医生
你好，你，血糖值是多少？
赵忠花医生
请问您现在有没有吃什么药物呢？
患者
没有吃药物 就是吃补铁的
患者
空腹5.6
患者
饭后正常
赵忠花医生
有什么饮食喜好吗？
患者
偏辣
患者
爱吃水果
赵忠花医生
有什么忌口吗？
赵忠花医生
一般主食吃什么呢？
赵忠花医生
三餐中间有加餐吗？
患者
我现在想问你要食谱可以吗
赵忠花医生
这个当然的，不过想要清楚一下，你的血糖哪个时间段会稍高一点
患者
我没有自己测 之前产检测的
患者
我饮食时间不太正常
患者
因为不懂吃什么了
患者
米粉比较爱吃主食这样
患者
米饭很少吃
患者
就是很爱吃果
赵忠花医生
嗯嗯，了解了，知道你爱吃水果，那平时要多吃一些热量低的水果，比如说桃，梨，柚子，苹果等等，那下面是一个简单的食谱，你可以借鉴一下 早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克 早点：苏打饼干25克 午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克 午点：黄瓜汁150克 晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克 晚点：牛奶220克 其他：色拉油25克、盐4克
赵忠花医生
这里面的蔬菜和水果都是可以替换的，比如说，黄瓜汁可以换成西红柿和其他的水果汁，然后青椒丝瓜，芹菜这些也都可以，可以和其他的蔬菜替换，因为知道你喜欢吃辣，所以给你配了一点点青椒
赵忠花医生
这是另外的一份食谱，你可以换着参考一下 早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克 早点：咸切片面包 午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克 午点：黄瓜150克 晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克 晚点：西红柿150克 其他：色拉油25克、盐4克
赵忠花医生
这里面所有的蔬菜可以换蔬菜，水果可以换水果，那蒸煮做熟的方法时也是可以换的，比如说蒸鸡蛋变成煮鸡蛋或者鸡蛋羹都是可以的
赵忠花医生
水果尽量在两餐之间，晚上睡前两个小时就不要再吃了
赵忠花医生
而且你也可以把蔬菜汁换成水果，那水果呢？尽量就不要去榨汁，这样就可以多收入一点膳食纤维
赵忠花医生
吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
患者
好的 谢谢医生 我试试吧
赵忠花医生
在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00―9∶30，下午15∶00―16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
赵忠花医生
不客气的，这是我应该做的，能帮到你我也很开心
患者
妊娠糖尿病对胎儿有什么影响呢
赵忠花医生
也希望你能给我一个满意的评价，多谢了
赵忠花医生
妊娠期糖尿病对胎儿的影响还是蛮大的，但是你的血糖值，稍微有一点点高。妊娠期糖尿病的话，会导致巨大儿，胎儿畸形或者是新生儿呼吸窘迫综合症和新生儿黄疸等等这些问题，所以确实是需要格外注意的
赵忠花医生
如果妊娠期间血糖控制不好，可能会出现流产、早产、死胎、胎儿畸形，或者羊水过多、胎儿巨大、产妇难产等。
患者
😭😭😭
患者
好怕
患者
玉米可以当主食吗
赵忠花医生
嗯嗯，所以要多加注意，随时监控，千万不可大意，不过你现在的血糖值还是很乐观的，不会导致这么严重的问题
赵忠花医生
可以，玉米也是粗粮的一种
患者
这几天吃了很多橘子
患者
橘子的糖分高吗
赵忠花医生
橘子的含糖量是在9~%13%之间。沙糖桔和蜜桔的糖分含量会相对高一些，建yi你吃橘子，最好是吃普通的橘子。相比于其他的水果，桔子的含糖量并不是太高，橘子含有很多的维生素和矿物质。建议每天吃三个橘子就能满足人体对维生素需要量，如果食用过多了，容易导致口腔和牙齿不好。
赵忠花医生
如果你不会分什么种类的橘子的话，尽量就不要吃了
赵忠花医生
这是部分水果、蔬菜含糖量列表如下：（每百克）你吃的时候可以参照一下 1%：南瓜 紫菜 生菜 2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。 3%：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。 4%：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚 、茭白春笋、油菜、空心菜、臭豆腐。 5%：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花。 6%：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅、桃、枇杷、豆腐干、黄豆芽。 7%：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。 8%：生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬。 9%：橙子、波萝、李子、莲蓬、榨菜、蒜苗。 10%：葡萄、杏。 11%：柿子、沙果 。 12%：梨子、桔子、豌豆、橄榄。 13%：柚子、苹果。 14%：荔枝 山药。 15%：苹果。 16%：土豆。 17%：石榴。 20%：香蕉、藕。 22%：红果。 85%：粉条。
患者
医生 测血糖一般一天是怎么测呢 测几次呢
赵忠花医生
不用每天测，一周测三天即可，时间一般是三餐前以及餐后两小时血糖
赵忠花医生
妊娠期在5.1以下更理想
赵忠花医生
餐后记得适当运动
患者
一天测几次呢
赵忠花医生
最好是每天监测一次，但是也可以在三餐前及餐后两小时分别测
赵忠花医生
当然，每天早晨的空腹血糖是很重要的
赵忠花医生
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患者
空腹一次 餐后两小时一次是吗
赵忠花医生
嗯，如果你这样安排的话，也是可以的，因为严格来讲，是每天要七次三餐前三餐后和早上的空腹血糖，但是每天至少要监测一次，但是你测一个早晨空腹血糖和餐后血糖，那就更好了
患者
这样 这么多哦
患者
好了我知道了我控制下试试吧 谢谢医生了 你先忙吧
赵忠花医生
嗯，是的，那希望你能给我一个满意的评价，多谢了
患者
医生我还想问下 我现在31周 可以泡点绿茶喝吗
赵忠花医生
这个是可以喝的
赵忠花医生
红茶、绿茶等，对于糖尿病人调节血糖都有一定的帮助。尤其是孕妇每天喝3～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育都有好处。但因茶叶中鞣酸与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，建议饭后1小时再饮茶。
患者
👍👍
赵忠花医生
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患者
已经评价咯
赵忠花医生
嗯嗯😊那就真的是(//∇//)多谢啦
患者
有什么我会继续选择你的
患者
一会我买些绿茶喝
赵忠花医生
嗯嗯，实在抱歉没能及时回复你的信息，刚刚看到你的消息立马回复了，多谢你的信任，我也会继续努力，做好服务
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
医生 我今天刚好产检
患者
您看看这个结果空腹血糖是不是算正常了
赵忠花医生
嗯嗯，是的，正常的
患者
总蛋白白蛋白球蛋白 偏低没什么吧
赵忠花医生
好现象，应该要继续坚持呀
赵忠花医生
最近有生病吗？
患者
没生病呀
赵忠花医生
嗯嗯，因为你是怀孕了嘛，所以怀疑就是因为长期的消耗和营养不良导致的
赵忠花医生
这几个蛋白偏低的话，考虑是人体的消化功能有问题，营养跟不上。
患者
所以也没什么大问题哦
赵忠花医生
嗯嗯，没事啊
患者
😘😘
患者
血糖正常我就好好控制了
患者
还有两个月才生
赵忠花医生
总蛋白低，一共有这些原因的，1.当我们出现过度的消耗以及长期营养不良的话，2.肝脏疾病.肝硬化，当肝功能发生问题时，就会影响到总蛋白合成的过程，从而使总蛋白低。3.营养不良或消耗增加，结核，恶性疾病4.蛋白质丢失，如严重大面积烧伤、肾病综合症时，尿液中蛋白质长期被丢失，但你说你没有生病嘛，所以就怀疑是营养不良了
赵忠花医生
你现在血糖控制的挺好的
患者
好
患者
那医生您先忙
赵忠花医生
好的，那希望你能帮我做一个满意的评价，多谢了
患者
👍👍已经评价了
赵忠花医生
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