腰中间的骨头疼是怎么回事

分析及建议： 有可能，这个需要查一下才能确诊，也有可能是腰肌劳损，有可能是腰肌劳损，或者椎间盘突出，一般我们建议查一个核磁看看，腰肌劳损和坐着太多有关系，可以好，你这个还是比较轻的，大部分是保守治疗，只有少部分开刀，而且你这个未必是椎间盘突出，手机对颈椎不好，你可以腰背肌锻炼，就是第一张图，腰背肌锻炼，一般一次二十分钟，一天至少四五次，就选几个简单的就行了，一开始可能不舒服，以后会慢慢缓解的。