体重涨到了125斤正常吗

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牟岚 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:医生您好 我7月体重105斤 现在体重涨到了125斤 请问正常吗 平时会熬夜 醒来基本中午了 体重激增是什么原因(女,18岁)
分析及建议身高多少呢,目前体重的增长还在正常范围内,或者营养不良,注意作息规律,晚上早点休息,早上按时起床,那还好。建议改掉不良的生活习惯,晚上不要熬夜,胰岛素抵抗了,会导致雌激素增多,但是雌激素太多不好,代谢不了会导致长痘,所以你的问题你自己都发现了,改善改善,多吃有利于身体的食物,迈开腿,管住嘴。
咨询时间: 2019-01-20
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医生您好 我7月体重105斤 现在体重涨到了125斤 请问正常吗 平时会熬夜 醒来基本中午了 体重激增是什么原因(女,18岁)

牟岚医生

您好,很高兴为您服务

牟岚医生

身高多少呢

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患者

167

牟岚医生

为什么熬夜

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患者

一直晚睡就习惯了..

牟岚医生

目前体重的增长还在正常范围内

牟岚医生

晚上有加餐?

牟岚医生

代谢低了

牟岚医生

或者营养不良

牟岚医生

还有生活不规律

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患者

吃完晚饭还会再吃一顿

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这两天胸围暴涨..

牟岚医生

然后晚上没有消耗

牟岚医生

注意作息规律,晚上早点休息,早上按时起床

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但短短几个月就胖成这样了..

牟岚医生

有可能

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患者

脸上还突然爆满了痘痘

牟岚医生

从生活中找原因,把不良的改变掉

牟岚医生

这20斤你觉得脂肪在哪里了

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全身都胖了

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患者

从脸到腿

牟岚医生

那还好。建议改掉不良的生活习惯

牟岚医生

适当的运动

牟岚医生

晚上不要熬夜

牟岚医生

不良的生活习惯会影响内分泌

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患者

有没有什么办法能控制食欲

牟岚医生

最近吃的很多吗

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患者

我暑假里经常催吐 现在慢慢在戒掉

牟岚医生

老想吃?

牟岚医生

吃粗粮饭

牟岚医生

慢嚼细咽

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患者

米饭不经常吃 像零食菜之类的 一吃起来控制不住

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患者

白天可以忍住不吃东西 但到了晚上食欲就特别好 就算吃撑了也还能吃好多东西

牟岚医生

胰岛素抵抗了

牟岚医生

会导致雌激素增多,但是雌激素太多不好

牟岚医生

代谢不了会导致长痘

牟岚医生

所以你的问题你自己都发现了

牟岚医生

改善改善,多吃有利于身体的食物。

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那要怎么缓解

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患者

嗯嗯好的

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患者

谢谢啦

牟岚医生

迈开腿,管住嘴。

牟岚医生

送你一个抗炎饮食

牟岚医生

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