补充维生素B是不是有利于减肥啊

分析及建议： 脂肪的代谢需要维生素B族的参与，建议买复合b族维生素，正规药店购买即可，不需要买贵的，按照说明书上的用量即可，奥利司他就是减肥药，主要针对肥胖人群的，如果不是运动不了，和饮食不能管住嘴，不建议吃药减肥，吃的话是可以瘦，不是一口吃胖的，建议还是得坚持运动，就跟吃饭一样，要饮食补充不够可以的，大部分水果里维生素b很少。