大便最后出血不痛由于长期便秘咋办

分析及建议： 你这种情况西医要考虑是肛周出血,有可能是痔疮发作引起的，不用担心,你这种情况平时注意保持大便通畅,蹲厕不宜超过十分钟,此外多注意体育锻炼,少吃辛辣刺激性食物。同时可以用用温水外洗后,外用马应龙痔疮膏或者龙珠软膏，不用担心,平时多注意加强体育锻炼，这个药物不建议长期服用，便秘先从饮食生活习惯改善，首先建议每天坚持仰卧起坐50个,慢跑1小时，多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,例如芹菜香蕉,多喝水或者蜂蜜水,喝点酸奶或者益生菌,每天养成定时蹲便的习惯最为重要，同时平时多吃点核桃,黑芝麻等润肠通便食物，平时吃完饭多散散步促进胃肠道蠕动。