总是感觉便秘肚子鼓鼓的怎么回事

分析及建议： 大便不干，次数少，有可能是肠道蠕动慢，靠近肛门的大便一般都排出去了，肠道里的粪便，除非清肠，不然是排不净的，大便次数少，但是不干，可以养成每天定时排便的习惯，也可以吃增加肠动力的药物，例如莫沙必利，主要还是靠饮食习惯和养成排便习惯，不建议经常吃药，大便性状没问题，不考虑炎症，没有稀便，所以不考虑炎症，如果不运动，平时不要久坐，好多原因都导致大便习惯和平时不一样，例如用药，着急上火，压力大，休息不好等等，工作期间可以站起来活动活动，也可以做吸肚子，鼓肚子，吸肚子，鼓肚子的动作，配合揉揉腹部。这里所说的肚子，指的是肚脐以下，苹果，香蕉都有通便的作用。每天都可以吃一点。