经常弯腰或者曲髋次数多了怎么回事
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医生你好我经常弯腰或者曲髋次数多了要的正两侧接近骨盆的位置就会酸疼感觉很紧。有两年左右了(男,39岁)
然后要做这个拉伸动作才能缓解
做这个动作时会感觉两侧肌肉很紧 多做几个就会慢慢放松缓解
图片因隐私问题无法显示
患者
两年左右
患者
我本来有腰肌劳损好多年了腰的后面。 腰的侧面是这两年才这样
患者
弯腰曲髋的次数多了才会
患者
就是连着骨盆的一条肌肉酸痛很紧
患者
这个是不是不能恢复了
患者
要怎么治疗。我做过中频理疗感觉没什么效果
胥国宏医生
建议: 1,注意休息,劳逸结合,避免外伤扭伤,避免负重受累,避免受凉,避免久坐或久站。 2,局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷,【活血止痛膏】外用,口服【腰痛宁胶囊,扶他林】缓解症状。 3,上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。 4,症状缓解以后平时锻炼腰背肌防止复发 :可以做【小燕飞】,做腰绕环。练习要循序渐进,少量多次,避免损伤。祝早日康复!
患者
我发的那个拉伸动作可以经常做吗
患者
腰痛宁胶囊要吃多久
患者
好的谢谢你医生
患者
我药店买比较快
患者
这个腰痛宁胶囊可以经常吃吗
患者
一年吃个两三次可以吗
患者
不干活不常弯腰就不会难受。 干活需要经常弯腰没办法
患者
吃点钙片对这个有没有好处
患者
就是反复发作的反反复复
患者
前几天买了一瓶钙片
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个要吃多久
患者
每天吃一次还是两次
患者
说明说一到两次
患者
那就两次三个月
患者
听说这个钙片吃多会结石。
患者
我以前有过肾结石小的。没吃药多喝水复查就没有了
患者
吃这个吃久了会不会又结石
患者
好的谢谢你医生
患者
已经关注。以前有找您看过
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