腰椎结节韧带腰一弯就疼怎么治疗

分析及建议： 目前磁共振片子上未见明显的异常。目前这种情况主要还是考虑肌肉劳损、筋膜炎等的可能性大，和剧烈运动，长时间的一个姿势久坐，空调风扇直吹受凉等是有一定关系的。轻度的膨出没有多大问题的，不用太担心。目前这种情况主要是对症处理。暂时先避免弯腰劳累，受凉等诱因。建议平日注意休息及腰部保暖，避免长时间一个姿势，久坐，受凉，劳累，姿势不良等诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，方便的话，配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗，注意手法力度。热敷方法:生活中可用热毛巾、热水袋、及市售的热敷袋、粗盐热敷包等进行热敷。