使气太重，怎么去除？
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患者
使气太重，怎么去除？（女，35岁）
湿气太重
张向磊医生
你好！你这种情况有多久了？
患者
好久了，具体不记得了，
患者
一运动，出汗超级多，而且觉得很疲惫，头发，脸油，而且脚里面全部是冷汗
张向磊医生
您好，请问平时胃口怎么样，有没有胃痛？有没有反酸？有没有胃胀？有没有恶心呕吐？
张向磊医生
您好，请问平时大便怎么样有没有偏干或是偏稀？排便时有没有什么不舒服的感觉？
患者
我本来就有胃病，大便不好容易便秘，有点粘马桶
患者
舌苔厚，齿轮状
张向磊医生
有没有进行过治疗？
患者
很困扰我的是，我现在脚里面全部是汗，冷汗，
患者
就是没有才上来问问，怎么除去湿气啊
张向磊医生
舌苔厚是湿气重 边有齿痕是脾虚
患者
嗯嗯，该怎么办呢
张向磊医生
平时饮食油腻的食物多吗，平时运动多吗
患者
不运动，
患者
油腻的一般吧，不怎么油腻，辛辣的多
张向磊医生
您好，根据您的描述，您存在脾虚内湿的情况，建议服用健脾丸或是参苓白术散来进行治疗。调养方面，首先是平时生活上的注意，一是饮食习惯，三餐规律按时，治疗期间不吃辛辣油腻刺激性食物，不喝奶茶咖啡，戒烟酒。二是适当运动，饭后可以轻度运动有助于恢复，三是情绪的问题，脾胃病不好很容易影响到情绪，一旦情绪差，药物的疗效会大打折扣，疗程也会增加，会进一步加重患者紧张焦虑情绪，行成恶性循环，所以治疗期间自我情绪的调节十分重要。
患者
谢谢
张向磊医生
您客气了
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