一直吃不胖，给宝宝喂奶是不是也有关系？
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患者
一直吃不胖，给宝宝喂奶（母乳喂养）是不是也有关系？（女，29）
郝孟忠医生
孕期体重增长多少，孕前身高体重多少？平时喜欢吃寒凉食物吗？脾胃怕凉吗？
患者
孕期体重增加不多，二十几斤。本身娇小型，身高152，现在40Kg，以前一般都45KG左右。平时不喜欢吃凉的，饭一凉吃的都反胃
郝孟忠医生
现在身高体重多少？
患者
不是写了，152。40KG
郝孟忠医生
哦，我以为是以前体重。其实现在的体重还是消瘦啊，而且从你以前的体重看，孕期增重还是不足。干吃不胖，很多原因，包括吸收不好。而如果以前吃凉的反胃，可能脾胃虚寒。所以，还是需要调脾胃。生姜红糖水改善脾胃虚寒很好，但孕期不适合。所以，谷类可以经常喝焦米粥，就是把大米或小米稍稍炒一下，然后熬粥，暖脾胃很好。或者适当喝些糯米粥，暖脾胃也很好，坚持会有帮助。肉类牛肉、鸡肉性温，健脾胃比猪肉好，但鸡肉回乳，不适合。经常吃牛肉吧，猪瘦肉虽然不健脾，但补充蛋白质、铁、锌也是主要食物。
郝孟忠医生
总的饮食原则，主食充足，一定增加粗杂粮摄入，如杂豆、玉米、小米等。蔬菜多吃香菇、胡萝卜、土豆，健脾胃。其他蔬菜也要多吃。每天2个鸡蛋、每周5-7次肉类，每天500毫升酸奶，如果能喝羊奶最好，吸收比牛奶好。每天20克核桃。少吃性凉食物，如绿豆、黄瓜、绿豆芽、茄子、苦瓜、冬瓜、莴笋、西瓜、香瓜、香蕉、白梨、柚子、猕猴桃等，伤脾胃。
患者
嗯，感谢郝医生的耐心回答，那我的情况是否就属于脾胃虚寒导致的消瘦？还有其他原因不
郝孟忠医生
如果脾胃怕凉，和脾胃虚寒可能有关系。还有，以后经常喝山药粥，山药健脾促进消化很好，即使正常人，也建议经常吃的。但吃多容易大便干燥，自己掌握，可以经常做小米山药粥。如果排除疾病因素，就是吸收不好，有时通过仪器无法检测，可以找个老中医号脉，看看是不是脾虚。但记住，食疗是根本，即使吃药不重视饮食，效果也不好的。
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