腰部中间疼痛该怎么办

分析及建议： 主要看看有没有突出压迫神经，考虑肌肉疲劳疼痛可能性大,也可以复查一个腰椎磁共振看看椎间盘突出有没有加重，暂时可以先热敷腰部,或者口服非甾体抗炎药如西乐葆等缓解症状，然后平时可以多锻炼腰背肌,如飞燕式或者拱桥式,避免久坐即可，可以外贴膏药，如消痛贴膏或者活血止痛膏等，好的,先按照我说的处理吧,如果有条件也可以复查个腰椎磁共振,没有辐射。暂时先按照我说的处理。休息。热敷,腰背肌锻炼,口服药物或者外贴膏药。