12岁女孩视力快速下降眼睛还总酸该怎么解决
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患者
您好，我是一个12 岁的儿童，女，今年上六年级。最近因为北京疫情原因，又不能上学了，还得上网课。因为快小升初考试了，我们老师天天让我们线上答题许多个小时，这样不仅我的视力快速下降了，我的眼睛还总酸。有什么办法可以放松我的眼睛，不让它那么难受吗？（女，12岁）
孙逊医生
你好，根据你的描述来看，考虑是长时间近距离用眼过度导致的视疲劳。
孙逊医生
应该是这段时间连续用眼过度时间太久了；视疲劳是比较长时间的用眼过度形成的，恢复需要一段时间，不要太着急。 建议: 1、规律作息，保证充足的睡眠、减少熬夜；改善用眼习惯，不要用眼过度；保证学习的基础上控制看电子产品时间，同时建议定时休息，比如连续看手机、电脑40分钟，休息或者远眺3~5分钟。 2、可以应用人工泪液缓解视疲劳症状，人工泪液最常见的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，最好选用没有防腐剂的剂型，比如玻璃酸钠滴眼液（海露）、每日4~6次规律滴眼，或者眼睛不适时临时加滴。 3.热敷，热敷可以促进眼周血液的循环，有效的改善干眼和视疲劳的症状。可以考虑干净毛巾蘸温水拧干后敷双眼（双眼闭合），水温以不烫手为宜（40摄氏度左右）；热敷过程中如果毛巾温度下降，可以通过换水来维持，每次十到十五分钟。或者使用蒸汽眼罩也可以。
孙逊医生
除了闭眼休息和远眺，也可以每天多做几次眼保健操。
患者
哦，谢谢
孙逊医生
😊
孙逊医生
祝考试顺利，金榜题名😁
患者
我会努力的🍀🍀😁
孙逊医生
👍👍👍
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