前两天干完活晚上腰部感觉不舒服咋办

分析及建议： 片子可以发来看看吗，现在怎么不舒服，腿疼痛有吗，片子上问题不大，有点腰椎间盘突出间盘突出，可以使用洛索洛芬凝胶贴膏或者氟比洛芬凝胶贴膏这二种效果都不错。最近注意休息，ok，这些动作平时可以练练，现在先不要锻炼。