肾虚如何调理,需要调理多久

分析及建议： 可以看下舌头了解清楚情况。看舌苔脾虚比较厉害。你现在应该健脾祛湿的同时在补肾。现在夏天阳虚不明显。现在用补肾阳的药会上火。气虚。你现在益气健脾，补肾精。可以补肾。你现在吃桂附地黄丸应该会上火。你要是自己熬的话，先买三付试试。有补肾的。用的比较平和的药。没有特别明显的阴阳偏向。辛辣刺激油腻寒凉的忌口。这是中药提取出来的，药效一样，这个就是比较方便。