怎样治疗颈椎疼痛?
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患者
怎样治疗颈椎疼痛？？（女，17岁）
谢新辉医生
孩子，还上学呢吧？高几？
患者
高一
谢新辉医生
稍等下啊小妹妹，我处理下患者
患者
好
谢新辉医生
长期的低头吧，学习很辛苦！
谢新辉医生
玩儿手机吗？
患者
恩
患者
不经常玩，主要是经常写作业
谢新辉医生
现在小孩子颈椎病的好多，孩子，你可得小心些，像长期低头玩儿手机这样经常低头可不行啊！
谢新辉医生
咱们人类吧，直立行走，都是细颈椎带一个大脑袋，经常低头啊，时间长了颈椎就变成直的的，你就想象丰收的苹果树，很多的苹果是不是把树枝都压弯了吗？
患者
恩
谢新辉医生
咱们学习的时候啊，累了，就赶紧抬头休息休息，一般能做到低头一小时，抬头五分钟就可以了！
患者
恩，知道了，谢谢医生
谢新辉医生
还有课间操的时候，别老在教室里，-出去呼吸下新鲜空气，运动运动，也会很好的缓解症状
患者
恩
谢新辉医生
还有啊，一定得做好自我康复
谢新辉医生
做好了不仅能保护颈椎，还能叫背型更好看，有健身美体的作用
患者
哦哦
谢新辉医生
网上有很多的颈椎健身保健操，视频有的是，挑一些外国人做的视频好好坚持做，时间一长，颈椎也好了，体型也好了，是不是更好啊！？
患者
恩好的
谢新辉医生
叔叔说的这些明白了吗？
患者
明白了
谢新辉医生
好的，做去吧！
谢新辉医生
有问题再聊！
患者
谢谢医生
谢新辉医生
考个好大学！
谢新辉医生
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患者
恩
谢新辉医生
晚安了！
谢新辉医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议按照给出策略处理，不缓解及时当地医院就诊，避免延误病情！
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