23岁男生消瘦狂吃不胖手臂比正常人要小看网上说吃咋

分析及建议： 一般很瘦，需要排查有没有甲亢，糖尿病，肠胃疾病，饮食很关键，少吃多餐，食物多样，不要偏食挑食，饮食规律，不要暴饮暴食，益生菌，奶粉，增肌粉都可以吃，饮食规律定时定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或两餐，多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米饭或馒头，面条，常吃奶类，大豆，蛋类及其制品，不要暴饮暴食不要大鱼大肉，同时得调理一下脾胃，可以吃点益生菌粉，促进肠道有益菌的生长繁殖，增强小肠的消化吸收能力。