多吃胡萝卜对身体有什么健康

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黄思芬营养科医师

湖北省武警总医院

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武汉市

问题描述：多吃胡萝卜对身体有什么健康（男，13岁）

分析及建议：胡萝卜对眼睛很好，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。

咨询时间: 2016-03-05

多吃胡萝卜对身体有什么健康（男，13岁）

你好，很高兴为你解答

胡萝卜对眼睛很好

饮料可以饭前喝吗

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。

饮料什么时候喝都是不好的，最好少喝

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