长期头晕晚上基本睡不好觉是什么情况

分析及建议： 女性到了绝经期前后，因为激素水平的下降，会出现睡眠障碍，情绪波动大，焦虑抑郁，易出汗，手足麻木等症状，工作生活的负面因素会加重上述症状。在这个年龄段还是很常见，目前需要关注睡眠和情绪的问题，建议先改善睡眠看下，首先自己要好好调整，白天多活动，让自己充实，正确面对生活中的人和事，保持心情舒畅，适当运动，晚上保持情绪稳定，不要看让自己情绪波动的影视。睡前不要玩手机，即使睡不着的时侯。建议口服正规的助眠药，比如右佐匹克隆，安全，有效，经济。开的那个乌灵胶囊可能有一定助眠作用，更年期，主要还是和激素水平相关，试下右佐匹克隆，应该可以改善。