右膝盖下楼梯疼痛正面抬腿疼咋办
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患者
女35岁，右膝盖下楼梯疼痛，上楼症状较轻，正面抬腿疼（女，34岁）
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常红星医生
早上好，从片子看，膝关节似乎有外翻（x型腿），关节间隙没有明显狭窄，髌骨关节面有轻度硬化。感觉可能有轻度关节炎或半月板损伤的可能，能再描述一下 下楼时感觉哪里疼，前面、还是膝关节的侧面？
常红星医生
正面抬腿疼的大概位置在哪里？
患者
下楼和抬腿时就膝盖骨正面，大概膝盖中心位置疼。目前走路、日常生活没发现X型腿的问题。
患者
前一段时间去医院拍片，正是哺乳期，没有吃药，医生开的奇正骨痛贴膏，大夫说有骨刺。 现在正常走路偶尔疼痛，上楼基本没有感觉，下楼疼痛感觉强烈。平时不能跑，一跑疼痛厉害。
常红星医生
这样的话，就考虑是髌骨软骨软化引起的，可能跟孕期激素和肌肉力量变化有关。如果能吃药的话，推荐用2个月的盐酸氨基葡萄糖片，同时每天进行直腿抬高锻炼股四头肌力量，局部注意保暖和热敷，贴膏药都能减轻症状。 这个年龄，坚持锻炼2个月以上就应该能缓解。
常红星医生
如果疼痛明显的话，关节内注射玻璃酸钠，每周一次，连用5次，止痛效果会比吃药快些。
患者
这边医院说拍的片子看有骨刺，您这边看下有骨刺吗？除了吃氨糖，高抬腿练习还有其他需要注意的吗？需不需要补钙
常红星医生
骨刺不明显，但是这个是无法避免的正常过程，早晚会有的😭，日常生活避免上下楼、爬山、登自行车，避免着凉。锻炼以走平路游泳为主。钙片随意，目前年龄应该问题不大。
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