6岁宝宝睡眠浅经常哭醒怎么办

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许丹 小儿科 主治医师
浙江大学医学院附属儿童医院
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接诊量 2.1千
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从业14年
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杭州市
问题描述:女儿快6岁了,从小睡眠就比较浅。晚上经常哭醒,现在大一点会告诉我们晚上经常做噩梦,晚上还听到她说梦话的情况,特别是到了1点多会醒一次。原来去做过各种检查没有什么问题,医生说吃AD钙会好点,不过作用并不大。这样的情况可以怎么改善她的睡眠质量吗?(女,5岁)
分析及建议: 你好,宝宝身高体重多少,在幼儿园午睡吗?有分床睡吗?
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咨询时间: 2021-09-03
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女儿快6岁了,从小睡眠就比较浅。晚上经常哭醒,现在大一点会告诉我们晚上经常做噩梦,晚上还听到她说梦话的情况,特别是到了1点多会醒一次。原来去做过各种检查没有什么问题,医生说吃AD钙会好点,不过作用并不大。这样的情况可以怎么改善她的睡眠质量吗?(女,5岁)

许丹医生

你好,宝宝身高体重多少,在幼儿园午睡吗?有分床睡吗?

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身高115,体重22.5公斤,在幼儿园有午睡。有时她一个人睡一个床,大部分时间还是和大人睡。她经常表示一个人会害怕。需要大人陪

许丹医生

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患者

她基本从小时候就是这样,为什么有些小朋友可以一觉睡到天亮,她基本是不可以的。一般要到什么年龄才会逐渐好转呢

许丹医生

有的小朋友到了8、9岁左右会好起来。

许丹医生

有鼻炎之类的吗?有的小朋友有湿疹,鼻炎之类也会睡得不安,如果没有,可以先看看,睡前多做些亲子活动看看是否有效果

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患者

有鼻炎,特别是一感冒后鼻炎特别严重。平时倒比较好。其实像这样的小朋友是最好都不分床睡,直到她自己可以安稳睡吗

许丹医生

分床睡还是建议的,每个小朋友也不一样,如果内心比较焦虑,很依赖父母可以慢慢过度着分床睡

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患者

对了,忘了和您说,孩子晚上打呼很响,是不是有腺体肥大的可能?如果腺体肥大是不是也是影响睡眠容易惊醒?

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患者

还有她睡到半夜说很热,凌晨又觉得冷了

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