腰扭伤有腰椎间盘突出怎么治疗

分析及建议： 请把实际黑色胶片给我看下,手机拍照就可以。片子贴在窗户上,让光透过来,手不要抖,要能看清楚上面的字,如果是小图像,请每张照片包含6-9小格图像,不要一大张的,看不清，别闹心,别着急,别上火,咱们就好好的,谁还没有个小毛病,总要有个过程,肯定会好的,都不是事儿，那必须的啊,我们身体的零件儿坏了也不能换新的,自己对自己好点,把自己保养好了,才能健康生活到一百，只要你不疼都行。躺着主要是为了让腰部负重,肌肉不使劲。也可以下地溜达,腰围带好就行。