服用了1个多月的滑膜炎片左腿膑腱还是突出咋办
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患者
你好，医生之前咨询过你，我服用了1个多月的滑膜炎片，抹了10天的白脉软膏，每天抹一次，现在左腿膑腱还是突出着，但是好像软化了点，一直带着护膝，再没有疼过，（男，29岁）
现在用左脚尖为中心向左右转稍微有点不舒服，左脚后跟为中心左右转的话，和右腿相比不舒服的感觉比较强一点
左腿受力后还是会不舒服，休息一会后基本缓解。
张玉龙医生
您好您的这种情况目前主要都有什么不舒服现象那
患者
不疼，感觉无力，膝盖酸软，然后大腿或者其他地方要用力，用来支撑身体，就感觉不舒服
张玉龙医生
应该还是时间太短了，需要一段时间来恢复
患者
从好腿变不好的时候，那时候饭量比较小，瘦，蹲马步姿势不正确，然后我一直撑着，，蹲了几天后腿就坏了
患者
我感觉左膝盖里面没有积液了，这两天我没吃滑膜炎片，抹的白脉软膏
患者
现在就没有疼痛，就是膝盖无力，
张玉龙医生
不好意思今天值急诊夜班比较忙，没有及时回复信息
张玉龙医生
您后来有没有做过膝关节核磁共振检查？
张玉龙医生
目前活动量是否较前有所减少那
患者
没有，我这膝盖稳定着，现在一天就是1万3千步，再没有其他运动了
张玉龙医生
那就继续维持目前状态，尽量不要增加活动为宜
患者
好的
张玉龙医生
继续理疗烤电热敷
张玉龙医生
尽量减少频道上或者爬山运动下楼
患者
好的，现在只有一个感觉就是关节没劲，然后膑腱不够柔软
张玉龙医生
这种情况慢慢练习恢复就可以
患者
做抬腿动作还是
张玉龙医生
勾脚平台大小腿就可以练习股四头肌
患者
好的👌🏻
张玉龙医生
好的
患者
医生，我这左胳膊有时候没劲发软，拔罐后第二天就明显改善，去年吹风扇吹的左边胳膊抬不起来，是不是里面有湿气，有什么方法能治本吗我网上买的追风透骨丸，喝了5包，感觉没有拔罐效果好，我在胳膊上拔罐第二天明天不发软
张玉龙医生
有效果您可以继续吃上两周左右，没啥影响的
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