最近总是睡不醒人没精神是肾虚还是湿气重

分析及建议： 舌尖红，有红点说明体内有热。上火了，人是阳虚怕冷的。但是体内火比较旺。脚冷，是热，痘痘的根源。这个火主要是熬夜生的火。您这个得喝中药治疗清郁热。不是戴口罩捂的。舌头上的红点退了，痘痘就会退。建议您尽早喝中药调理。目前给您的建议，第一，11点之前睡。人是阳虚的。心火旺同时。确实也是从舌苔来看。第二，中成药建议吃点加味逍遥丸，疏肝清热二至丸。二至丸补益肝肾，滋阴止血，加味逍遥丸疏肝清热。目前您的情况确实是医生说的寒+心火旺。痘痘，燥热的根源在于心火，熬夜。夜不能再熬了。