最近腰部一直不太舒服有很明显的疲劳感怎么回事
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患者
最近腰部一直不太舒服，有很明显的疲劳感，尤其是坐在椅子上工作或学习会儿后十分明显，不得不站起来过趴在床上缓解。有时候趴在床上面部朝下弓背弯腰反倒觉的有所缓解。考虑到工作性质(久坐)与生活习惯(学习)，加上此症状之前就有出现，个人猜测是腰肌劳损。贴了几天万通筋骨贴但毫无效果，要怎么办才好呢？（男，24岁）
宋华建医生
你好，这种情况有多长时间了？
宋华建医生
还有没其他症状吗？
患者
这次的话有近一个月了
患者
目前没感到有别的症状。就是腰部尤其是中间那里不舒服。😢坐着感受会很明显，久坐还会加重。需通过躺或站或挺腰蹲缓解
宋华建医生
嗯，有下肢憋胀，疼痛，麻木吗？
患者
这些倒都没有😞我还年轻
宋华建医生
就只有腰不舒服是吗？
宋华建医生
平时运动量大吗？
宋华建医生
久坐时间比较长吗？
宋华建医生
有受伤吗？
患者
平时几乎不运动没时间
患者
没受伤，久坐时间较长。工作将近8h都得坐着，回家后看书学习几h也还是坐着的。
宋华建医生
下肢没有症状，只有腰椎有症状，无外伤病史，运动量不大，无基础疾病，考虑久坐引起腰部不适
患者
贴膏药没用还有点痒
宋华建医生
你需要卧床休息，避免久坐，可以烤电推拿理疗试试
患者
烤电推拿是撒大夫😁我现在买的艾草腰枕热敷有用么
患者
唉我也知道久坐对健康不利😢都是工作+备考逼的
患者
有推荐的外用药吗💊
宋华建医生
外用药效果不好
宋华建医生
口服药物：洛索洛芬钠片，乙哌立松片，壮骨止痛胶囊
患者
腰肌劳损也属于腰痛症吗
患者
我贴的万通筋骨贴确实没啥效果。有时候皮肤还会痒
宋华建医生
皮肤过敏了
宋华建医生
腰肌劳损是一个原因
患者
这些药会不会有副作用。只要不坐着躺着趴着都舒服很多
宋华建医生
对的，你这就是久坐引起
宋华建医生
任何药物都有副作用
患者
贴膏药都没明显作用是吧😢艾草热敷腰枕也是么
宋华建医生
推拿按摩，烤电理疗，没副作用
宋华建医生
我给你好的建议你不听
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