失眠有半个多月了什么原因
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患者
失眠有半个多月了，也不知道什么原因可能最近一直待在家几乎没有活动，熬到半夜也睡不着，好不容易有睡意了，躺了一个多小时愣是躺的睡不着了，这种情况需要去医院开安眠药嘛（女，18岁）
胡中辉医生
你好，最近压力大？思虑多？
患者
不清楚，就是会多想
胡中辉医生
白天精神怎么样？
患者
提不起精神，没什么食欲最近，白天醒了也不想起床就想躺着，基本没有活动
胡中辉医生
嗯，这是轻度抑郁症状，增加活动量就可以改善
患者
还有就是睡前神经太紧张了，一想到要睡觉就会心慌一下之类的，然后越想越睡不着，有时还会很焦虑
患者
还会自我矛盾，和自己脑子里的声音吵架，然后就感觉心跳的声音被放大了一样
胡中辉医生
是的，一定不能粘床，按时作息，白天不要闲着
患者
需要药物缓解嘛
胡中辉医生
可以口服一周枣仁安神颗粒
患者
一般药店可以买到嘛，褪黑素的是什么类型的药会产生依懒性嘛
胡中辉医生
可以，没依赖性
患者
失眠是不是也会有情绪方面原因影响
胡中辉医生
是的，影响很大
患者
好的，我尽量改变作息时间按时吃药，谢谢医生的建议👍
胡中辉医生
不客气
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